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羽毛球抓殺技術屬于羽毛球中場技術，雖然沒有跳殺那么有攻擊性，但是對于業余愛好者來說，受體能和技術熟練程度的限制，抓殺技術也有一定的調動性和攻擊性，可以讓防守更強。下面就來說說怎么犯錯，怎么改正。

1.接殺擊球點偏后

正手接球擊球導致球拍大，移動慢，導致擊球在身體后方，失去最佳擊球點；或者錯過對方的快殺球。殺傷力強，速度快。如果步法開始移動緩慢，跟不上球的速度，擊球點就會在身體側面的后方，失去最佳擊球時機。

在正確的接球姿勢中，要注意的是，前揮動作和引拍發力動作不要大，步法動作一定要跟上球的節奏。擊球時要雙手握拍放松握拍直接夠到球，盡量在身體前方擊球，防止擊球速度慢，球的質量差。

2.接近身殺球擊球打點后的錯誤

當接近中場殺球時，起跑腳向球的反方向跳回。接球時身體重心后移，圓點慢，造成被動接球。

要在中場快速接球殺球，首先要有積極的“會”球意識。

接球前要稍微降低身體重心，判斷接球后上下肢的協調性，快速動作接球。力求通過接殺球主動調動對手，在身體前方完成擊球，保證回球質量。

3.接殺時未轉體

中場正反手接球步法中，右腳做弓步時，腳尖不外展，身體不旋轉，上下肢協調不協調，使身體重心不穩。

判斷球到來后，雙腳要快速開球，臀部要向右轉，右腳要向球大步邁進。像前場擊球的步法，右腳要腳跟先著地，腳尖微微外展；并且腳尖和身體前部向球的方向擊球，穩定身體重心。

4.反手接殺引拍大的錯誤

反手抓殺球，下網，拉拍動作大，造成后期點位。

一個合理的接球殺球放網動作應該是雙手握拍放松握拍，然后直接向來球方向拉伸球拍。擊球力量應該基于來球的重量。對方來球兇猛，回擊時幾乎不需要發力。只要控制好合適的拍面角度，球就可以借助來球的力量反彈過網。

5.正手位置用反手姿勢接殺的錯誤

在中場正手位置用反手接球，擊球角度不好，回球落點有限，沒有力量。

拍手，握拍松緊適度，靈活變換握法。根據球的來球方向，隨時調整握把。用正手位擊球，用反手位擊球。

6.反手位置用正手姿勢擊球的錯誤

反手位殺球，但用正手位擊球。動作不協調，揮桿速度慢，擊球角度不好，回擊力量不強。

在這個中場位置殺球，正確的回球方式應該是反手姿勢擊球，這樣可以獲得更好的擊球角度，可以任意選擇多變的回球點。

7.用反拍面回擊右肩附近位置球的錯誤

球在右肩附近，拿著球拍的球員用反手的姿勢回擊，這是不合理的。在右肩附近殺球。這個位置在近距離接球時是一個弱點。如果手臂揮拍慢，球拍變化慢，很難爭取擊球空間，回球被動。

在這個位置回擊殺球的正確方法是判斷球來了以后，握拍的手腕迅速抬起，然后把球拍伸長，

解決這個問題的合理方法是根據來球的弧度調整拍面。對方殺球弧度深且垂直，拍面仰角要大一些。對方殺球的弧線飄起來，拍面仰角的弧線比較小。

8.接殺球的準備姿勢有錯誤

比賽中途擊球后，在做準備前沒有迅速收拍，而是放松拖到一邊，影響了下一拍的連續性。

正確的做法是，在接球殺球后，球拍應迅速收回到身體前方，積極準備下一拍。

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